Start Wirbelsäulengymnastik
 
Wirbelsäulengymnastik
 
Nach dem Motto Älter werden - Aktiv bleiben
 
 Die Zielgruppe sind Menschen mit Wirbelsäulenbeschwerden,
sowie Osteoporose und Arthrose. Bestandteil der Übungsstunde
sind Aufwärmen nach Musik, gezieltes Krafttraining, Koordinations-
und Balance-Training, Beweglichkeitstraining, Herzkreislauftraining,
sowie leichtes Dehnen und Entspannung. Alle Teilnehmer werden zur 
körperlichen Aktivität motiviert, um dabei ihre Fitness zu steigern.
Die Gruppe trifft sich jeden Dienstag um 9:15 Uhr
im Dorfgemeinschaftshaus in Suurhusen.
Ül-Rehasport der Gruppe ist Sabine Ihnen.
 
 
 
hintere Reihe von links:
M. Menzel, G. Müller, M. Müller, U. Steinmeyer, D. Jerke, G. Köhler,
G. Eden, H. Wandersleben, I. Sikora, S. Hasbach, H. Rinderhagen,
A. Baumann, M. Goyert
 
vorne kniend:
S. Ihmen
 

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